Window Capture：Mac 窗口、区域和全屏录屏，免费版每段 3 分钟

macOS 自带录屏工具能用，但它的选项都藏在 Command + Shift + 5 的工具栏里。想录一个窗口、带上系统声音和麦克风，再快速剪掉开头结尾，流程还是有点长。

Window Capture 把这些动作收进了一条横向小工具栏。它由日本开发者 Daisuke Inada（LLC Lifearts）开发，定位很明确：不做一个复杂的录屏工作台，只把“选画面、选声音、开始录”这几步做短。

Window Capture 是什么？

Window Capture 是一款 Mac 录屏和截图工具。它支持三种画面范围：

• 整个显示器
• 单个窗口
• 手动拖拽的区域

录制前可以选择是否开启 Mac 内部音频和麦克风，录完可以在应用内剪掉前后不需要的部分。

免费版可以截图，也可以录制 MP4，但每段视频最长 3 分钟。Pro 采用一次性内购，取消时长限制，并增加 GIF、OCR、点击放大等功能。

它解决什么问题？

录屏入口足够短

Window Capture 用一个横向小工具栏承载这些选项。选好窗口或区域后按 Enter 就能开始。它会记住上次使用的录制模式和选择范围，下一次不用重新设置。

对经常录 Bug 复现、产品演示或短教程的人来说，减少的正是每次开始录制前的准备动作。

系统声音和麦克风可以分开开关

录屏时经常遇到两种情况：

• 只想录 Mac 里播放的声音，不想录自己的环境音
• 想一边操作一边讲解，需要麦克风

Window Capture 把系统音频和麦克风做成两个独立开关，录制过程中还会显示两路音频输入状态。

录完可以马上处理

录制结束后可以直接预览，剪掉开头和结尾。支持设置倒计时、选择保存目录，也可以从菜单栏停止录制。

核心功能

画面与比例

支持全屏、窗口和区域录制，也支持正方形、竖屏、16:9 等比例。对需要把录屏发到不同平台的人来说，这个选项比后期裁切更省事。

图：选择照片或视频、窗口/显示器/区域，系统音频和麦克风可以独立开关。

音频

Mac 内部音频和麦克风可以独立开关。1.0.2 版本把全屏、窗口和区域录制的内部音频统一为 Mac 整体音频，因此通知音和其他应用的声音也会进入录制。

这一点需要注意：它录的是“Mac 的声音”，不是“某个窗口专属的声音”。

录制后的编辑

内置前后片段裁剪，不需要为了剪掉几秒空白再打开剪辑软件。录制完成后可以设置是否自动预览，保存位置也会记住。

图：设置里可以调整语言、倒计时、预览、外观和启动行为。

Pro 功能

Pro 解锁后包括：

• 取消每段 3 分钟限制
• 无声音 GIF 导出
• 保存后自动复制到剪贴板
• 光标显示设置
• 鼠标点击强调
• 点击位置自动放大，持续约 3 秒，可调 200%–500%
• 图片文字识别，可校对后复制

这些功能更偏向教程制作和产品演示，不是单纯录屏的刚需。

免费版和 Pro 差在哪？

如果你只是偶尔录一段几分钟的演示，免费版已经够用。需要录长视频、做 GIF 或录教程时，再考虑 Pro。

怎么用？

1. 从 Mac App Store 下载 Window Capture。
2. 打开应用，选择全屏、窗口或区域。
3. 决定是否开启系统声音和麦克风。
4. 按 Enter 开始录制，或使用倒计时。
5. 从菜单栏停止录制。
6. 在预览里剪掉前后多余部分，保存文件。

首次使用时，macOS 会要求屏幕录制和麦克风权限。没有权限时，应用无法获取画面或声音。

它有哪些限制？

声音是整个 Mac 的，不是按窗口隔离的

这是 Window Capture 当前最需要说清楚的边界。你可以只录一个窗口的画面，但声音仍然来自 Mac 整体音频。录会议或视频时，系统通知、其他应用的声音也可能被录进去。

只支持 Apple Silicon 和 macOS 15+

App Store 页面写明需要 Apple Silicon Mac 和 macOS 15 或更高版本。Intel Mac 用户无法使用。

受保护内容可能录不到

和大多数 Mac 录屏工具一样，受版权保护的视频或特殊画面可能无法捕获。具体能否录制，取决于内容本身的保护策略。

OCR 可能出错

Pro 的文字识别适合提取截图里的短文本，但识别结果需要自己校对，不适合直接当作准确档案。

和 QuickRec、Omi、CleanShot X 怎么选？

从功能定位看：

• Window Capture：免费版每段 3 分钟，窗口/区域/全屏都能录，系统声音和麦克风分开控制，Pro 一次性买断。适合短录屏和轻量教程。
• QuickRec：更聚焦“Mac 录屏内录系统声音”这个痛点，适合把内录声音当作第一需求的人。
• Omi：免费、综合、上手简单，适合先找一个日常够用的录屏工具。
• CleanShot X：截图、录屏、标注、OCR、云分享整合得更完整，价格也更高，适合把截图录屏当完整工作流的人。

如果你只需要录一段几分钟的窗口演示，Window Capture 的免费路径很直接。如果你经常录长视频、需要更完整的剪辑和标注，CleanShot X 这类工具仍然更合适。

适合谁？

更适合：

• 需要快速录教程、演示或 Bug 复现的人
• 想同时录入 Mac 系统声音和麦克风的人
• 只想先免费试用，不想直接订阅的人
• 需要窗口录制、区域录制和简单裁剪的人

不太适合：

• 需要录制 3 分钟以上长视频的免费用户
• 使用 Intel Mac 的人
• 需要按窗口隔离音频的人
• 需要专业剪辑、复杂标注或直播推流的人

最后判断

Window Capture 的取舍很清楚：用一条小工具栏换掉复杂的录屏设置，把免费版的限制放在“每段 3 分钟”，而不是水印或导出次数上。

如果你只需要录短演示，免费版值得先试。如果你经常录长视频，或者需要点击放大、OCR 和 GIF，Pro 的一次性内购才有意义。

封面图片来自 Window Capture App Store 页面。